预防酒精性肝硬化 四种方式少不了

酒精性肝硬化，顾名思义就是由于大量饮酒所导致的肝硬化，轻则危害人们的健康，重则危害人们的生命。在这个高速发展的社会，应酬已成为发展利益关系必不可少的一门功课，有的人天天为了工作跟各种客户应酬，应酬又以喝酒为主。经常听到人们常常说的一句话：“客户谈不谈得成，就看喝酒有没有到位。”所以，逢场作戏，在所难免。在忘我工作的同时，也应当注意自己的健康，不然一不小心酒精性脂肪肝就会找上你。

酒精性脂肪肝一般没有症状，发病前往往短期内曾大量饮酒，有人可出现乏力、倦怠、食欲不振、腹胀、恶心、呕吐等表现，还会有肥胖 、肝脏肿大等体征。

酒精性肝炎患者发病前往往短期内曾大量饮酒，临床表现除了有酒精性脂肪肝的症状外，还有发热、腹痛、 腹泻等，且有明显的体重减轻。患者可出现贫血和中性粒细胞增多、转氨酶升高、血清胆红素增高等表现。

预防酒精肝硬化方法1

选择健康文明的生活方式。

预防酒精肝硬化方法2

控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。

预防酒精肝硬化方法3

饮酒后要及时补充高蛋白、高纤维素饮食，尤其应补充维生素 B族、维生素 A 、 C、 K及叶酸等。

预防酒精肝硬化方法4

大量饮酒或长期饮酒者，应定期检查肝功能。

如果能做到以上四种预防酒精性肝硬化的方法，相信你将会拥有一个健康的身体。想要拥有健康的身体，最重要的是改善生活方式，合理的膳食，加上适当的锻炼，相信疾病自然不会找上你。